(資料圖片僅供參考)

1、第一種方法：原料：白蘿卜約400克(8兩)、蘿卜葉約200克(4兩)、胡蘿卜約200克(4兩)、干香菇3、鮮牛蒡根約200克(4兩)或干牛蒡約25克(以上原料誤差20%左右)。制作方法：蘿卜洗凈后，連皮一起切，因為皮富含生物質。用鋁鍋或耐熱玻璃器皿煮蔬菜湯；請用玻璃瓶作為盛湯的容器。把蘿卜連皮切成大塊，但不要切薄。加入蔬菜總量三倍的水。大火燒開后，用小火熬煮1 ~ 2小時，?；鸷蠹纯娠嬘?熬煮時不要掀鍋蓋，不要在湯中做任何處理，不要加入其他藥材或配料)。

2、第二種方法：原料：白蘿卜(中等大小蘿卜的四分之一左右)、白蘿卜葉(大蘿卜的四分之一左右的葉子都要用，蘿卜葉要在水里泡兩個小時，避免農藥殘留)、紅蘿卜(中等大小蘿卜的一半左右)、牛蒡(中等大小蘿卜的一半左右)、干香菇一個(曬干再生維生素D，如果買不到的話。制作方法：蔬菜事先不要燙，要帶著皮切成大塊。請使用耐熱玻璃鍋烹飪。放三倍于青菜的水。煮沸后，小火燉2小時。喝蔬菜湯，不喝茶。一次做兩天，放在玻璃、瓷器或陶器容器中，放入冰箱保存。喝的時候稍微加熱一下。

3、第三種方法：原料：白蘿卜1/4個，白蘿卜葉1/4叢，胡蘿卜1/2根，牛蒡1/4個或牛蒡茶20-30g，干香菇1個。

4、制作方法：將材料洗凈，切成大塊，放入不銹鋼鍋或玻璃鍋內，用3倍量的水煮沸，文火煮一小時，放入玻璃器皿中。冷卻后可放入冰箱保存，3天內即可飲用(患者600ml/天)。(注意：烹飪前不要掀蓋，浮在湯上的泡沫無法去除，也不能與其他草藥或植物混合。)

5、第四種方法：原料：白蘿卜250g(中等大小) (干11g)、白蘿卜葉125g(干8.5g)、胡蘿卜125g(干17.5g)、牛蒡175g(干牛蒡片25g)、干香菇2個(曬干)。制作方法：所有食材洗凈，連皮切成大塊。蔬菜殘渣也可以吃。

6、第五種方法：原料：白蘿卜四分之一，白蘿卜4-6片葉，胡蘿卜半根，香菇1-2朵，牛蒡四分之一。制作方法：將所有食材切成小塊，放入不銹鋼鍋或玻璃鍋中，瀝干水分。煮沸后關火，再煮沸10至15分鐘后飲用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

關鍵詞： 中等大小 四分之一 五行蔬菜湯 耐熱玻璃