600號月餅  采訪對象供圖（下同）

(資料圖片僅供參考)

中秋佳節臨近，備受上海人關注的600號月餅怎能缺席？今天，記者從上海市精神衛生中心獲悉，中秋月餅已上新，院方還對月餅進行了升級改版——六款月餅的包裝代表六種現代人常有的情緒問題；掃一掃盒子背后的二維碼，聽600號的專業醫師解讀這六種情緒的應對方法，帶你一起直面自我，走出困惑！

能吃能聽，賦予月餅“情緒價值”

打開手提袋，淺藍色的盒子正面是像拼圖一樣的七彩圖案，仔細看竟是宛平南路600號字樣，設計十分巧妙。內含6個月餅，依然采用獨立包裝，每個月餅80克，顏色不同。

青春期的大腦比較活躍，月餅被制作成橙色和草綠色的；而代表抑郁的月餅則被設計為紫色。“大家不要排斥抑郁，這是一種全人群都會產生的情緒，很多人覺得抑郁是一種不好的情緒，其實從另一個角度說，這也是一種生命給予你的溫柔提醒，告訴你可以停下來休息一下、把節奏放慢一點了。”上海市精神衛生中心宣傳科科長、精神科副主任醫師喬穎說。

今年月餅最大的亮點在于，6個小包裝盒被賦予了不同的主題，涵蓋當代人的共性情緒問題，分別是讀懂青春期、中年危機、抑郁生命的溫柔提醒、焦慮推動我們認識世界、行為成癮以及人和人的邊界。

每個盒子背后有一個二維碼，掃一掃就可以聽600號小科普。“這6個問題是我們團隊從醫院的公眾號后臺、微博留言和互動中挑選出來的，每個問題我們都整理了約1000字的文案，包括如何認識這種情緒，如何應對等。”喬穎透露，她利用周日整整一天時間，把這些文字朗讀并錄制成了音頻。

作為青春期女孩，喬穎的女兒成為了媽媽的第一個聽眾。女兒對于“讀懂青春期”主題特別有共鳴。她說:“很多家長對青春期孩子有一種偏見，認為我們叛逆、不聽話，不好管。在我們眼中，家庭教育應該是平等、民主的，希望家長和我們保持同樣的高度，用‘平視’的視角來跟我們交流。”喬穎也說，臨床上經常會遇到家長和青春期孩子產生沖突無法收場的情況。其實如何與青春期孩子交流，很關鍵的一點在于，父母的心中，孩子是否也同樣擁有獨立的人格，以平等的姿勢與孩子交流才是最好方式。

在“人和人的邊界”這一主題，講述的是當代人的職場內卷和困惑。喬穎介紹，面對職場內卷，自我保護與邊界設置很重要。我們要明確自己的工作邊界，盡量不要突破別人的邊界，也要守護好自己的邊界。比如，確保自己有足夠的休息和個人時間，不過度犧牲自己的健康和生活質量；設定合理的工作目標和時間安排，最重要的是要保持積極的心態，保持工作和生活的平衡。

細節之美，把文化內涵融入其中

今年，上海市精神衛生中心與上海設計院合作，設計了全新的標識，這些也都在月餅包裝上有所體現。莫蘭迪的配色提升質感，600號logo讓人眼前一亮。今年還在外包裝上印制了全新的卡通IP形象，分別是小葵和小瓜。

小葵，代表的是精神障礙患者，也就是陽光下的向日葵，呼吁大家關注精神障礙。小葵的臉蛋就是數字“6”；小瓜，是兩粒開口瓜子，代表2個“0”，提醒大家有了情緒問題后不要悶在心里，把自己的問題說出來，找個人聊聊天，必要時候找專業醫師尋找解決辦法。

打開月餅的盒子，還有一張朦朧的“扉頁”，上面是一首小詩《遇見你，遇見美好》。作者喬穎說，希望大家在品嘗月餅的同時，也能有視覺上的美感、溫柔的觸感。600號月餅不僅僅是一盒時令產品，更希望給大家帶來五官放松法，即精致包裝帶來視覺印象；盒子表面不同色塊能感知觸覺；聞到月餅香味的嗅覺體驗；品嘗月餅的味覺享受；以及掃碼聆聽帶來聽覺盛宴。

跨界融合，努力做好心靈科普

宛平南路600號是上海市精神衛生中心徐匯院區的所在地，這家始建于1935年的醫院，也是上海唯一一所精神衛生三級甲等專科醫院。600號月餅年年火爆，成為上海人“最想要買到的精神‘餅’”，但由于一直不對外公開銷售，導致一“餅”難求。

今年，600號月餅依然不對外銷售，為第三方代加工制作，只有員工可以購買；600號鮮肉月餅為徐匯院區食堂制作銷售，也僅供內部銷售。盡管普通市民買不到月餅，院方表示，掃碼聽的音頻會在公眾號、微博和媒體上進行推廣，幫助大家更好地認識自我，一同享受來自600號的文化大餐。

近年來，600號的文創、聯名產品頻頻出圈，從月餅到聯名口罩、畫廊、咖啡等，成為廣大網友的精神寄托。其中，作為滬上咖啡文化大軍中的“特別存在”，醫院內的“精中大咖”主要面向醫院員工，讓他們在忙碌的工作之余可以停下來喝杯咖啡、放松一下。今年，醫院還推出了“600號那杯茶”，讓員工們有了更多選擇。

在醫院黨委書記謝斌教授看來，這些爆款的背后，是上海市精神衛生中心員工們積極投入精神衛生科普工作的全新嘗試，跨界打造文創作品，創新科普模式，打造不同年齡段人群喜愛的產品，而帶火的不是產品本身，更是一種擁抱真實自我、直面情緒問題的積極心態。600號會繼續做好科普工作，真正成為大家的心靈港灣。

新民晚報記者 左妍

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