1、大量吸煙。

2、首先抽一大口煙，因為你需要有足夠的煙吐出煙圈。

3、吸氣。

(資料圖)

4、大口抽煙的時候，同時順勢吸氣，然后在肚子里憋氣，因為吐煙圈的時候，還是要一點點借用氣息的功能。武術從業者的說法是什么？它被稱為田單，但這有點夸張。注意，不要用力過猛，不要把煙吸進肚子里！

5、閉嘴。

6、當我們大量吸煙時，我們立即閉上嘴巴。這樣做的原因是為了避免吸入的香煙從我們的嘴里跑掉。

7、張開嘴。

8、接下來，我們張開嘴，形成一個O形。

9、煙圈。

10、吐出煙圈才是關鍵的一步。當我們張嘴的時候，嘴里的煙是不會自己冒出來的，只能借助我們的人工力量，也就是舌頭和丹田精神，把它吐出來。舌頭吐出煙，自然會形成煙圈。

11、還有就是通過我們的力量把煙圈一個個吐出來的能力。

12、總結：

13、1.吸一大口煙。

14、2.深呼吸。

15、3.先把嘴閉上。

16、4.把嘴張開成O形。

17、5.用舌頭吐出煙圈。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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