炎炎夏日，愛美的女孩除了平時做好護膚防曬工作外，即使到了夜間，也不能錯過保養皮膚的時機，給臉部涂抹上一層睡眠面膜，但是護膚效果良好的睡眠面膜，你真的用對了嗎?下面，來瞧瞧咱厝護膚專家怎么說。

睡眠面膜是懶人面膜， 盡量不要用?

生活中，不少小伙伴常會聽到這樣的話，睡眠面膜是懶人使用的，盡量不要使用。“其實這是不對的，面膜的主要作用是封包促進有效成分的吸收及滋潤皮膚的水合作用，這也是睡眠面膜的初衷。”泉州市皮膚病防治院副院長李志民說道，大家只要有效規避睡眠面膜的弊端，選擇性使用睡眠面膜，充分發揮睡眠面膜功效。

特別提醒，很多人覺得使用睡眠面膜后，一些護膚步驟可以省略。“這是錯誤的，在使用睡眠面膜前的清潔、爽膚、潤膚、保濕等步驟一樣也不能落下!包括 第二天晨起的護膚程序也要安排上!這樣對鞏固維護睡眠面膜的功效事半功倍。”泉州市皮膚病防治院醫學美容科醫生王雄說道。

很多人覺得睡眠面膜一定要晚上使用且過夜，其實不一定。睡眠面膜配方以膠狀大分子為主，以保證有效地將其中小分子保養成分鎖在肌膚里促其滲透吸收，如果不習慣晚上帶面膜睡覺或怕睡姿問題影響睡眠面膜，可以考慮利用午睡時間或睡前按普通面膜敷貼的方法使用，不必因擔心面膜吸收效果而墨守成規!

睡眠面膜適用于所有膚質?

另外，睡眠面膜適用于所有人?“睡眠面膜并不是所有類型膚質的皮膚都適合!從膚質類型上比較推薦使用的是干性及混合偏干性膚質，油性及混合偏油性膚質可選擇性使用(此類膚質自身油脂分泌比較旺盛，建議不要敷過夜，可外敷半小時左右，待皮膚完全吸收后洗凈)。”李志民說道，睡眠面膜屬于乳霜型面膜，即在面霜或乳液的基礎上添加成膜性、封閉性的高分子化合物，有效地讓乳霜長時間停留在肌膚;如果對自身膚質無法把握最有效的方法，那就尋求皮膚科醫師的幫助，通過臨床檢查數據及臨床經驗幫助你判斷膚質類型。

王雄特別提醒，睡眠面膜不建議天天使用，正常一周2至3次為佳，否則會對肌膚造成一定負擔，甚至影響皮膚的自我修復。很多人覺得睡眠面膜敷厚點效果更好，而且覺得全臉包括眼周皆可用!“有句話叫作‘物極必反’，睡眠面膜應按其說明推薦的使用方法使用，如果敷得太厚反而堵塞毛孔，影響其功能而導致肌膚問題。眼周皮膚因其結構及功能與面部肌膚有所不同，不建議使用睡眠面膜，眼周皮膚在使用上可選擇適合的眼膜貼、眼部精華、眼霜等眼部護理產品。”李志民說道。

此外，李志民說道，特別不推薦邊敷睡眠面膜邊看劇，睡眠面膜顧名思義是睡眠中使用的面膜，充分的休息讓肌膚徹底放松，能最大限度吸收面膜中有效成分。溫馨提示，健康的生活習慣包括合理均衡的飲食、科學的作息時間、 正確的護膚習慣等才是美麗肌膚的根本，有效的使用睡眠面膜可成為美麗肌膚的助力。希望通過本期對睡眠面膜誤區的解析分享幫助更多愛美女性從中受益。

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