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人一旦懷孕，迎接你的就是各種各樣分不清楚是不是謠言的資訊。就拿吃東西來說，一會這個不能吃，一會那個要多吃，這些真的都這么嚴重嗎?

懷孕之后，很多女性朋友就開始變的小心翼翼的，尤其是在飲食方面，好像說吃這個不可以，吃那個好像也不可以，于是就開始忌口這個，忌口那個，那么懷孕期間的飲食真的需要這樣小心翼翼嗎?

在這里呢，小編想要告訴各位孕媽媽們的是，孕期飲食真的沒有那么多飲食禁忌啦，什么螃蟹不能吃啊，山楂不能吃啊，還有什么什么的，這些都是錯誤的觀念哦!這些食物并非是不能吃，而是應該注意一些吃的方法，以及吃的量。那么，懷孕期間真正要忌口的食物有哪些呢?

其實，對于懷孕的你們來說，真正應該要忌口的也就只有下面這三種哦!

一、煙和酒

在懷孕期間，無論是抽煙，還是喝酒，都是會對胎兒的生長發育造成極大的危害的，甚至還會導致孩子出生之后有出生缺陷或是智力低下的可能，所以懷孕期間的你們是千萬不能抽煙喝酒的。。

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