為什么早餐如此重要？實際上，夜晚進入睡眠狀態(tài)以后，身體的運作功能會慢慢減速，讓身體處于一種待機狀態(tài)。隔天早上起床后，就需要足夠的能量啟動大腦，保證身體各器官的運行，這個時候，早餐就成為了提供能量的重要來源。而不吃早餐就會讓身體誤以為還在睡覺，導致精神狀態(tài)不佳。因此，掌握正確的身體節(jié)奏，還需要每天早上來杯維他奶，輕松喚醒身體活力。

眾所周知，大豆全身都是寶。《中國居民膳食指南（2022）》推薦我們經(jīng)常吃豆制品，建議平均每天攝入大豆和堅果類約25g~35g。那么，下面我們來探究下，一顆小小的大豆，到底有什么“神奇”的營養(yǎng)功效呢？

據(jù)了解，大豆中含有眾多有益成分，如大豆蛋白、植物固醇、不飽和脂肪酸等，這些成分有利于降低膽固醇，保護心臟健康。豆制品是不飽和脂肪酸、膳食纖維、大豆蛋白、大豆異黃酮、鉀、鈣及鎂的良好來源。有研究發(fā)現(xiàn)吃大豆蛋白代替動物蛋白可以減少膽固醇和甘油三酯，從而降低中風、心臟病及其他心血管疾病的風險。由此可見，大豆對我們的身體健康具有良好的促進作用，它不僅可以為我們補充身體中所需的微量元素，全面保護身體健康。

維他奶采用東北地區(qū)非轉(zhuǎn)基因大豆，質(zhì)地細膩，豆味醇厚，植物蛋白含量豐富，低飽和脂肪酸，0膽固醇，可謂健康營養(yǎng)好飲品。

維他奶作為豆奶行業(yè)重要品牌成員，支持并參與了由北京營養(yǎng)師協(xié)會主辦，中國營養(yǎng)學會社區(qū)營養(yǎng)與健康管理分會、中國飲料工業(yè)協(xié)會蛋白飲料分會、中國食品工業(yè)協(xié)會豆制品專業(yè)委員會聯(lián)合舉辦的“讀懂營養(yǎng)·喝好豆奶——豆奶營養(yǎng)與健康高峰論壇暨《2020豆奶營養(yǎng)與健康白皮書》發(fā)布會”，《2020 豆奶營養(yǎng)與健康白皮書》里面提到“早晚兩杯奶，一杯豆奶，一杯牛奶”。這為我們的合理健康飲食指明了方向。

合理的飲食是身體健康的基礎(chǔ)，別因為晚睡起不來或者節(jié)省時間就忽略掉最重要的早餐。短期內(nèi)可能感覺不到差異，長此以往，身體也會慢慢吃不消。不妨選擇營養(yǎng)美味的維他奶，富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，讓營養(yǎng)更好吸收，口感也是一級棒哦！

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